Das müssen Eltern über das beliebte Prime-Getränk wissen: „Ein Glas Milch hat mehr Eiweiß“

Prime, ein in den USA hergestelltes Hydratations- und Energiegetränk, erlangte durch TikTok und YouTube bei der Jugend Popularität. Lizenzierter Ernährungsberater Vili Jakola Fördert nicht den Wunsch nach einem erstklassigen Getränk.

„Grundsätzlich ist Wasser ein ausreichendes Hydratationsgetränk für Kinder und junge Erwachsene“, sagt Jakola.

Darum geht es bei Prime Drink

Rehydrating Prime Hydration in einer Halbliter-Plastikflasche enthält unter anderem Kokoswasser, Elektrolyte, B-Vitamine, Antioxidantien und BCAA.

– Proteine ​​enthalten Aminosäuren. Aminosäuren, in diesem Zusammenhang BCAAs, fördern das Muskelwachstum und helfen bei der Muskelregeneration. Die Wahrheit ist jedoch, dass ein Glas Milch mehr Protein enthält als eine Flasche Prime, sagt Jakola.

Vitamins Prime liegt in einem besonderen Verhältnis vor, da die Vitamine B-6 und B-12 mehr als das Doppelte des Tagesbedarfs eines Menschen ausmachen.

„Darüber hinaus muss man bedenken, dass der Mensch auch andere Vitamine der B-Gruppe benötigt“, sagt Jakola.

Der Körper enthält viele Vitamine A und E und im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung kann es bei der Einnahme von Prime leicht passieren, dass die empfohlene Menge überschritten wird. Im schlimmsten Fall kann eine Überdosierung von Vitaminen zu einer Überdosierung und sogar zu einer Vergiftung führen.

Neben dem rehydrierenden Prime-Drink gibt es auch eine Energy-Drink-Version des koffeinhaltigen Produkts. Es wird in Dosen verkauft.

Koffeinhaltige Getränke werden für Kinder und Jugendliche nicht empfohlen, da die Wirkung von Koffein für heranwachsende Teenager schädlich sein kann. Der Konsum von Koffein kann dazu führen, dass man nachts leichter einschlafen kann. Schlafschulden hingegen spiegeln sich auf vielfältige Weise im Alltag eines Teenagers wider.

– Im Vergleich dazu enthält eine Tasse Kaffee 100 Milligramm Koffein. Eine Tasse Primea enthält 200 Milligramm Koffein. Laut Jakola können die Auswirkungen einer kleinen Menge Koffein auf die betreffende Person überwältigend sein.

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Darüber hinaus enthalten sowohl das Hydration-Drink als auch die Energy-Drinks von Prime Zitronensäure, die schädlich für den Zahnschmelz ist.

„Schaden würde ich nicht sagen, aber kein Nutzen.“

Laut Jakola kann man von Prime nichts bekommen, was man nicht auch über die normale Ernährung aufnehmen kann.

– Beispielsweise wird der Bedarf an B-Vitaminen am besten durch eine einfache Mischkost wie Getreide und Fleischprodukte gedeckt.

Für diejenigen, die gelegentlich ein erstklassiges Hydratationsgetränk genießen, hat Jacola eine Idee.

– Ich würde nicht sagen, dass sie schädlich sind, aber nicht wirklich nützlich.

Das Getränk enthält die für den Sport benötigten Salze und Wasser, doch laut Jakola gibt es dafür bessere Alternativen auf dem Markt.

– Bei langfristiger, schweißtreibender sportlicher Leistung wird neben Flüssigkeit oft auch Energie aus Kohlenhydraten benötigt. Prime hat wenig oder keine Kohlenhydrate. Das ist etwas paradox.

Laut Jakola können Kinder und Jugendliche ihr Wochengeld besser nutzen.

Intelligentes Marketing

Die große Beliebtheit von Prime Beverages basiert auf erfolgreichem Marketing. Empfehlungen, die unter Influencern auf Social-Media-Plattformen verbreitet wurden, führten dazu, dass viele Kinder und Jugendliche Prime kauften – zunächst zu Preisen von bis zu dreißig Euro pro Liter in Finnland.

Als Prime auf den Markt kam, gab es außerdem Probleme mit der Verfügbarkeit, was das Produkt etwas unattraktiv machte. Nach dem anfänglichen Ansturm fiel der Preis dramatisch und das massive Cross verblasste. Prime Beverage wird jedoch weiterhin verkauft.

– Bei Kindern und Jugendlichen kann man vom FOMO-Phänomen sprechen (Angst außen vor zu bleiben) Sie möchten nichts verpassen, was andere Leute tun. Das ist verständlich, aber besorgniserregend. Jakola sagt, es gibt keinen rationalen Grund, warum Prime genossen werden sollte.

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Für Eltern ist es wichtig, das Konsumverhalten ihrer Kinder zu beobachten und mit ihnen über den Kauf von Produkten zu sprechen.

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